¡Cuida la espalda, mejora la salud y motivación!
! Aprende nuevos hábitos posturales, evita lesiones y reduce el dolor de espalda.
Curso 100% bonificable.Infórmate sin compromiso o contrátalo en exclusiva para el personal de tu empresa.
- Prevención de Lesiones. Enseña técnicas para evitar lesiones musculoesqueléticas en el trabajo.
- Mejora del Bienestar. Promueve hábitos saludables para mejorar el bienestar físico y la productividad de los empleados.
- Adaptabilidad. El curso se adapta a las necesidades específicas de cada empresa y tipo de trabajo.
Contenidos del curso
Programa de 4 horas de duración, adaptable en función de la audiencia y los objetivos:
- 1. Introducción, actitud postural y riesgos ergonómicos
- 2. Protección de la espalda: buenas prácticas.
- 3. Practicando el procedimiento. Corrección de posturas.
- 4. Fortalecimiento de la espalda: Ejercicios de fortalecimiento y estiramiento muscular.
- 5. Automasaje y relajación.
Objetivos y habilidades a desarrollar
- Adquirir nuevos hábitos de actitud corporal.
- Aprender cómo realizar las tareas de limpieza evitando malos gestos o movimientos que les puedan dañar.
- Entrenar al trabajador en el conocimiento y protección de su espalda para eliminar o disminuir su dolor y reducir la incidencia y los costes del absentismo laboral.
- Mejorar la salud global en la empresa, así como la satisfacción y motivación de los trabajadores/as.
¡Cuida tu espalda, mejora tu salud y reduce el dolor con hábitos posturales adecuados!
Si estás interesado en este curso, ponte en contacto con nosotros y te hacemos un presupuesto a tu medida.
