Próximo curso de Higiene postural y escuela de espalda
- Fechas: del 14/01/2025 al 16/01/2025
- Modalidades: presencial o por zoom.
- Horario: de 16:00 a 18:00, martes y jueves.
- Duración: 4 horas
Nuevos grupos bajo demanda. Indícanos tus preferencias.
Inscríbete al próximo curso de Higiene postural y escuela de espalda o elige la modalidad y horario en que prefieres que organicemos el próximo. Curso presencial en Ibiza o en directo por Zoom, y horarios de mañana o tarde según demanda.
¡Cuida tu espalda, mejora tu salud y reduce el dolor con hábitos posturales adecuados!
- Prevención de Lesiones. Enseña técnicas para evitar lesiones musculoesqueléticas en el trabajo.
- Mejora del Bienestar. Promueve hábitos saludables para mejorar el bienestar físico y la productividad de los empleados.
- Adaptabilidad. El curso se adapta a las necesidades específicas de cada empresa y tipo de trabajo.
En este curso aprenderás:
- Adquirir nuevos hábitos de actitud corporal.
- Aprender cómo realizar las tareas de limpieza evitando malos gestos o movimientos que les puedan dañar.
- Entrenar al trabajador en el conocimiento y protección de su espalda para eliminar o disminuir su dolor y reducir la incidencia y los costes del absentismo laboral.
- Mejorar la salud global en la empresa, así como la satisfacción y motivación de los trabajadores/as.
Contenido:
- 1. Introducción, actitud postural y riesgos ergonómicos
- 2. Protección de la espalda: buenas prácticas.
- 3. Practicando el procedimiento. Corrección de posturas.
- 4. Fortalecimiento de la espalda: Ejercicios de fortalecimiento y estiramiento muscular.
- 5. Automasaje y relajación.
Precio y bonificaciones:
- Precio: 50€ por persona.
- Consultar descuentos por volumen.
- 100% bonificable para empresas. Importe máximo bonificable 39,60€ por persona.
¡Cuida la espalda, mejora la salud y motivación!
Inscríbete y reserva tu plaza, plazas limitadas.