Objetivos

• Proporcionar autoconocimiento y herramientas de mejora individuales.
• Descubrir y desarrollar habilidades y actitudes para potenciar tu Inteligencia Emocional.
• Mejorar el autocontrol, el estado de ánimo y la confianza en uno mismo.
• Aprender a motivarse y a motivar a otras personas.
• Aprender a desarrollar las competencias sociales: trabajar en equipo, comunicación efectiva, mejorar la capacidad de relación interpersonal (con clientes, compañeros…)

Contenido

1. Concepto, relevancia y evaluación de la Inteligencia Emocional
   1. 1. Test de inteligencia emocional
      2. ¿Qué es la inteligencia emocional?
      3. Componentes de la inteligencia emocional
      4. Consejos para desarrollar cada componente de la IE
2. El mundo de las emociones, bases cerebrales y relación entre pensamiento y emoción.
3. Desarrollo de la auto-conciencia emocional.
4. Gestión eficaz de las emociones positivas y negativas.
5. Mindfulness. Práctica.
6. Principios básicos de motivación humana. Consejos prácticos para iniciar, mantener o potenciar conductas deseadas.
7. Empatía.
8. Destrezas sociales:
   1. Comunicación efectiva. Escucha activa, sintonía y rapport, asertividad, etc.
   2. Iniciar, construir y profundizar relaciones/vínculos
   3. Trabajo en equipo
   4. Gestión de conflictos.

Ponentes:

• Andrés Aller Mesa. Psicólogo con máster en inteligencia emocional, cuenta con más de 20 años de experiencia profesional, dirigiendo equipos de trabajo. Actualmente es socio fundador de IBZJobs, empresa de selección y gestión de RRHH, que compagina con su consulta psicológica.